球類
游戲是比較古老的兒童游戲,在球類游戲中,不但可以訓(xùn)練孩子的手腕力量,還可以訓(xùn)練孩子手控制方向的能力,提高手眼協(xié)調(diào)性,增強(qiáng)孩子的快速反應(yīng)能力。而球的反彈特性,使孩子對(duì)事物
運(yùn)動(dòng)方向的改變產(chǎn)生思考和認(rèn)識(shí),提高了孩子預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)方向的能力。
孩子在完成獨(dú)立行走以后,隨之就是高級(jí)的運(yùn)動(dòng)技巧的發(fā)育和形成,比如跳躍、模仿肢體動(dòng)作、接球、跳繩等。孩子運(yùn)動(dòng)能力的提高和培養(yǎng),需要我們指導(dǎo)者結(jié)合孩子的生理特征來(lái)制定一套符合孩子發(fā)育特點(diǎn)的、科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃?!?BR>
在這里,我們提供給您一些精彩的球類游戲?!?BR>
10種精彩的球類游戲
(1)接拋來(lái)的球
和孩子相距一定的距離,輕輕地把球拋給孩子,鼓勵(lì)孩子接住。這個(gè)動(dòng)作較難,剛開(kāi)始的時(shí)候,您可以拉孩子兩只手幫助孩子接住球,讓孩子有成就感,激發(fā)游戲興趣。多次練習(xí)以后再鼓勵(lì)孩子獨(dú)立完成。您和孩子間的拋球距離要根據(jù)孩子的完成情況適當(dāng)?shù)卣{(diào)整?!?BR>
【講解】訓(xùn)練孩子手眼協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力?!?BR>
(2)接反彈過(guò)來(lái)的球
在第一步游戲訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,可以先把球在地上反彈一下,再要求孩子接住。和上個(gè)游戲一樣,您首先要幫助孩子完成,然后再引導(dǎo)他自己完成。
【講解】提高孩子手眼協(xié)調(diào)性,讓孩子對(duì)事物運(yùn)動(dòng)方向改變有一定的預(yù)測(cè)性?!?BR>
(3)學(xué)原地拍球抱起
有了接反彈球的技巧,您可以教寶寶把球往下拍,然后抱住球。這對(duì)2歲多點(diǎn)的寶寶來(lái)說(shuō)是比較難掌握的,您可以把動(dòng)作分解開(kāi),讓寶寶配合您的幫助完成。比如您拍球,讓寶寶抱球,或是讓寶寶拍球,您抱球。反復(fù)多次,再教孩子連起來(lái)做。接近3歲的寶寶基本可以掌握了。完成情況較好的寶寶就可以教他連續(xù)拍球了?!?BR>
【講解】訓(xùn)練孩子高級(jí)的連續(xù)動(dòng)作運(yùn)動(dòng)技巧?!?BR>
(4)打保齡球
用家里的廢易拉罐做靶子,讓孩子坐在距離靶子2米以外的距離把球滾過(guò)去擊倒易拉罐。觀察孩子的滾球動(dòng)作是否有方向性。
【講解】促進(jìn)孩子的手眼協(xié)調(diào)發(fā)展,提高空間知覺(jué)能力?!?BR>
(5)用腳推球
讓寶寶面對(duì)墻50公分的距離坐下,并用胳膊在身體后面支撐地,放一個(gè)球在寶寶腳下,讓寶寶先練習(xí)原地用腳底板滾球,等熟練了以后,教孩子用腳把球踢出去,并盡可能用腳接住反彈回來(lái)的球?!?BR>
【講解:】增強(qiáng)寶寶的下肢運(yùn)動(dòng)肌力和控制能力?!?BR>
(6)對(duì)滾球
和寶寶相距2米以上面對(duì)面坐在地上,雙腿分開(kāi)。然后和寶寶互相對(duì)滾球。在游戲過(guò)程中,您應(yīng)該配合球的滾動(dòng)增加一些“音響效果”配音,增強(qiáng)游戲的興趣?!?BR>
【講解】提高寶寶的手腕力量和手眼協(xié)調(diào)性,促進(jìn)親子關(guān)系?!?BR>
(7)手指轉(zhuǎn)球
準(zhǔn)備一個(gè)與寶寶手大小相合適的花皮球,您先示范如何用四指配合拇指轉(zhuǎn)動(dòng)球,然后幫助寶寶完成;您也可以讓寶寶模仿您嘗試用兩只手配合轉(zhuǎn)動(dòng)球。在游戲的過(guò)程中,您應(yīng)該配合動(dòng)作和球的轉(zhuǎn)動(dòng)“做配音”。除了球,您還可以用其他需要用手指轉(zhuǎn)動(dòng)的
玩具讓寶寶玩,比如陀螺、碾子等?!?BR>
【講解】增強(qiáng)寶寶的手指靈活性和力量,提高雙手合作能力。
(8)投球
先給寶寶可以單手握住的小球,教寶寶握球、過(guò)肩投擲。在適合的時(shí)候可以增加球的重量;然后再給寶寶必須要雙手才能抱起的球,教寶寶拋球或是投籃。在游戲過(guò)程中,可以要求寶寶朝一定的目標(biāo)扔出去。
【講解】增強(qiáng)寶寶的手臂力量,提高寶寶身體協(xié)調(diào)性和手眼協(xié)調(diào)性發(fā)展?!?BR>
(9)“搶”球大賽
準(zhǔn)備一些乒乓球和幾把大一點(diǎn)的湯匙,把乒乓球放在洗菜的塑料筐里,您和寶寶每個(gè)人手里再拿一個(gè)小碗?!氨荣悺遍_(kāi)始以后,您和寶寶用勺把球舀到小碗里,看誰(shuí)舀得多。您當(dāng)然要讓著一點(diǎn)孩子,如果有朋友的小孩來(lái)玩,讓小朋友們之間一起玩耍就更好了。
特別提醒您,最好不要用較小的玻璃珠,容易發(fā)生危險(xiǎn)。
【講解】提高寶寶的手控制能力和手眼協(xié)調(diào)性。幫助寶寶建立競(jìng)賽意識(shí)。
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